آلرژی فصلی

آلرژی فصلی زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن یک ماده را در هوا شناسایی می کنند که فکر می کنند برای بدن خطرناک است . برای واکنش سیستم آلرژیک با آزاد کردن برخی از هیستامین ها و سایر مواد شیمیایی به جریان خون عکس العمل نشان می دهد. مواد شیمیایی باعث ایجاد علائم واکنش های آلرژیک می شود و برخی از آلرژن های معمول آلرژی فصلی ممکن است از فصل به فصل متفاوت باشد.

  • بهار: اعتقاد بر این است که گیاهان بیشترین انرژی را در بهار دارند .
  • تابستان:مجرم اصلی آلرژی در تابستان چمن است .
  • پاییز:در فصل پاییز گل صدف باعث ایجاد آلرژی بوده و همچنین علائم زرد شدن میوه ها را می توان از دلایل آلرژی در این فصل دانست .
  • زمستان:اکثر آلرژن های خارجی در زمستان از کار می افتند و در نتیجه آب و هوای سرد در بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری کمک می کنند تا نفس راحتی بکشند .
عطسه، سرفه، آبریزش بینی، سوزش و آبریزش چشم، خارش گلو، خارش چشم، ورم چشم، سرفه‌های آلرژیک، گرفتگی بینی و گلو همگی از جمله علائم حساسیت فصلی به شمار می‌روند.

حساسیت در زمانی بروز می‌کند که سیستم ایمنی بدن به ‌طور اشتباه در برابر ماده‌ای که به نام «آلرژن» شناخته می‌شود البته چندان خطرناک  نیست، از خود دفاع می‌کند. در حالت طبیعی، سیستم ایمنی بدن در برابر باکتری و ویروس دست به کار می‌شود.

شایع ترن علائم آلرژی فصلی

  • عطسه
  • آبریزش و یا گرفتگی بینی
  • ریزش اشک و خارش چشم
  • خارش سینوس، گلو و یا کانال گوش
  • گرفتگی گوش ها
  • به جریان افتادن مایع بینی

بعضی از علائمی که کمتر رایج هستند ممکن است عبارت باشد از:

  • سردرد
  • تنگی نفس
  • خس خس
برخی از علائم شدیدتر شامل عفونت بی خوابی مشکل در جذب و غلظت و آسم می باشد . همچنین محققین دریافتند که اگر در تابستان تب و آسم را داشته باشید ؛ احتمالا آلرژی فصلی شما می تواند حملات آسم را ایجاد کند.

درمان آلرژی فصلی

آنتی‌هیستامین (مانند قرص سیتریزین)

اگر برای درمان آلرژی و رهایی از این روزهای آزاردهنده به دکتر مراجعه کنید، اولین مرحله‌ی درمان را آغاز کرده‌اید. قرص سیتریزین، لوراتادین، آنتی‌هیستامین دکونژستانت و انواع دیگر قرص‌های آنتی هیستامین که به نام‌های مختلف در داروخانه‌ها عرضه می‌شوند، از معروف‌ترین نجات‌دهنده‌های شیمیایی حساسیت فصلی هستند.

این داروها یکی از حیاتی‌ترین چیزها برای افراد مبتلا به آلرژی محسوب می‌شوند. بیماران می‌توانند با استفاده از این داروها به درمان حساسیت خود کمک کنند. باید صادقانه گفت که راحت‌ترین و سریع‌ترین روش درمان حساسیت فصلی استفاده از داروهای ضدحساسیت است.

اجتناب از آلرژن‌ها

بهترین کار برای درمان حساسیت فصلی، دوری کردن از مواد حساسیت‌زا و محرک‌ها است. به طور مثال می‌توانید برای خنک کردن منزلتان در فصل تابستان، به جای پنکه و کولر، از دستگاه تهویه‌ی هوا استفاده کنید. تا جایی که برایتان مقدور است در منزل بمانید و از گرده‌ی گیاهان دوری کنید. زمانی که دچار تب یونجه می‌شوید، به نکات زیر توجه کنید؛

  • پنجره‌های خانه را ببندید‌.
  • مدت زمانی که بیرون از خانه می‌گذرانید را محدود کنید.
  • در روزهایی که وزش باد شدید است، در منزل بمانید.
  • از استعمال دخانیات خودداری کنید، چون این کار تب یونجه را تحریک می‌کند.

غذاهای تشدید کننده آلرژی فصلی

اگر آلرژی دارید، از این غذاها و دیگر غذاهای آلرژی زا اجتناب کنید.

  • الکل
  • کافئین
  • لبنیات
  • شکلات، قند و شیرین کننده های مصنوعی
  • بادام زمینی
  • غذاهای فراوری شده
  • خربزه
  • موز
  • خیارها
  • دانه های آفتابگردان
  • حلزون صدف دار
  • آب میوه بطری
  • بابونه
  • گندم، سویا

غذاهای بهبود دهنده آلرژی فصلی

اگر آلرژی دارید، این غذاها به بهبود آلرژی فصلی شما کمک خواهند کرد و در عین حال سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کنند.

  • عسل محلی
  • غذاهای گرم و تند
  • آب استخوان
  • غذاهای غنی از پروبیوتیک
  • آناناس
  • سرکه سیب
  • سبزیجات تازه
  • گوشت خام ارگانیک که حیوان فقط با علف تازه تغذیه شده باشد.
  • مرغ محلی
  • ماهی تازه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *